Cómo elegir productos más saludables Comer saludable es todo un reto. En la teoría suena muy fácil, pero en la práctica hay muchos factores que nos hacen ruido en el […]
Alimentación saludable para el verano El verano no sólo es una época en la que deseamos tener piel radiante, también es una estación ideal para implementar hábitos sobre qué comer, […]
La saturación emocional y las redes sociales En la actualidad, las redes sociales, el internet en el teléfono y la poca interacción personal entre la gente están distanciando a las relaciones sociales.
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¿Cómo crear nuevos hábitos? Los hábitos son patrones repetitivos que crean nuestro estilo de vida. Con ellos creamos rutas neuronales específicas que hacen más sencillo que los repitamos una […]