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Autor: Ingrid Cubas

Preparaciones de café perfectas para recibir el otoño con estilo
Sin lugar a dudas, el café es la bebida que más se nos antoja una vez que comienza el otoño. De pronto, nuestra mente sólo […]
Conoce 15 alimentos para mejorar la concentración y el aprendizaje
Es bien sabido que lo que comes puede tener una gran influencia en varios aspectos de tu salud, desde tu peso hasta tus niveles de […]
Orgánico o no… ¿Qué beneficios tiene consumir este tipo de ingredientes?
El tema de alimentos orgánicos ha sido una tendencia en los últimos años, pero ¿realmente es importante consumir orgánico o es solo una moda? Aquí […]
Despeja las falsas creencias para bajar de peso
¿Qué piensas cuando escuchas la palabra dieta? Tenemos el concepto erróneo de que una dieta es morir de hambre. Pensamos que consiste en comer porciones excesivamente pequeñas, […]
El poder de los pensamientos y sus efectos en la alimentación
Pensar suele ser considerada una acción poco valorada. Constantemente nos recordamos que debemos concentrarnos para poder pensar con claridad y así, tener ideas o pensamientos […]
Pros y Contras de Contar Calorías
Muchas veces se piensa que pesar y registrar lo que comes es un comportamiento obsesivo que lleva a una mala relación con tu cuerpo y […]
Edad biológica vs edad cronológica
Cuando te preguntan cuántos años tienes es probable que respondas en función de la cantidad de años que han transcurrido desde que naciste, lo cual […]
Cómo elegir productos más saludables
Comer saludable es todo un reto. En la teoría suena muy fácil, pero en la práctica hay muchos factores que nos hacen ruido en el […]
Alimentación saludable para el verano
El verano no sólo es una época en la que deseamos tener piel radiante, también es una estación ideal para implementar hábitos sobre qué comer, […]