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Autor: Ingrid Cubas

¿Cómo crear nuevos hábitos?
Los hábitos son patrones repetitivos que crean nuestro estilo de vida. Con ellos creamos rutas neuronales específicas que hacen más sencillo que los repitamos una […]
Cómo Superar los Obstáculos de Una Dieta Keto
Quienes han hecho dieta keto, identifican algunos obstáculos importantes con los que seguramente te encontrarás al iniciar una dieta cetogénica. Pero no te preocupes, que […]
¿Qué tipos de salud existen y cómo mantenerlos en buen estado?
¿Qué es salud? La salud va mucho más allá del  “no enfermarnos” físicamente…. ¡es mucho más compleja! Según la OMS la salud “es un estado […]
¿Hasta dónde ceder a los antojos?
Día a día nos enfrentamos a una situación conocida: de repente un chocolate, un dulce, unas papas fritas, galletas, helado y otros antojos ocupan por […]
Evita estos errores al hacer una Dieta Keto
Una dieta Keto o cetogénica se caracteriza por ser una dieta muy baja en carbohidratos, con proteína moderada y personalizada y con un aumento en […]
Nociones básicas de biohacking para mejorar el rendimiento y salud
Biohack México  invitó a Ceci de los Ríos a una charla en línea como parte de su Reto 21. Durante la charla, Lorenzo Martínez de […]
La alimentación y su papel en la evolución de los humanos
Los humanos hemos tenido que adaptarnos o morir a diferentes modelos de alimentación en toda nuestra historia evolutiva. La presión generada por el ambiente ha […]
La cafeína ¿es buena o mala?
Mitos y realidades sobre la cafeína y sus cantidades de consumo recomiendas  ¡El café es uno de los grandes placeres para muchas personas, incluyéndome a […]
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