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Tag: Wellness

7 tips para librar la terrible batalla contra el insomnio
¿No puedes dormir? Tal vez esas horas frente a la computadora o tu smartphone sean las culpables. La cosa se pone peor si estás encerrado, tranquilo ¡Te ayudamos!
Pros y Contras de Contar Calorías
Muchas veces se piensa que pesar y registrar lo que comes es un comportamiento obsesivo que lleva a una mala relación con tu cuerpo y […]
Cómo elegir productos más saludables
Comer saludable es todo un reto. En la teoría suena muy fácil, pero en la práctica hay muchos factores que nos hacen ruido en el […]
Alimentación saludable para el verano
El verano no sólo es una época en la que deseamos tener piel radiante, también es una estación ideal para implementar hábitos sobre qué comer, […]
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Nuestro cuerpo tiene su propio reloj biológico, que regula los ciclos de sueño y vigilia. Secretando ciertas hormonas a durante la luz del día y […]
La saturación emocional y las redes sociales
En la actualidad, las redes sociales, el internet en el teléfono y la poca interacción personal entre la gente están distanciando a las relaciones sociales.
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Mucho del conocimiento sobre alimentación que tienes en este momento está basado en la «modernidad», principalmente del que vino con la llegada de la revolución […]
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¿Buena o mala? Todos hemos tenido alguna vez en nuestras vidas un acercamiento con la marihuana. Te contamos sus pros y contras.
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Es bien sabido que lo que comes puede tener una gran influencia en varios aspectos de tu salud, desde tu peso hasta tus niveles de […]