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Los beneficios desconocidos de correr

Escrito por: Walter Gassire Gallegos

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Correr es uno de los ejercicios más completos y además de que ayuda a la pérdida de peso, a la resistencia ósea y a la mejora pulmonar, tiene muchísimos beneficios para la mente.

ALIMENTOS QUE CREES BUENOS Y NO LO SON

En un mundo tan veloz, pocas veces nos damos el tiempo de realizar ejercicio cardiovascular, sin embargo, el cuerpo después de un tiempo cobra la factura, así que te recomendamos empezar a correr aunque sea 2 veces a la semana para:

(Pasa tu mouse/dedo sobre la imagen para descubrir)

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