Cuidado personal

¿Realmente sabes la importancia de tu tipo de sangre?

por Walter Gassire Gallegos

Por: Mafeer Beltrán

Siempre es importante conocer bien tu cuerpo en todos los sentidos y hoy nos vamos a enfocar en tu tipo de sangre para comprender ciertas funciones de tu cuerpo y estar preparados para cualquier emergencia.

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Existen cuatro grupos sanguíneos: A, B, AB y O. Cada uno de los cuatro grupos sanguíneos se clasifica según la presencia o no de una proteína que determina el factor Rh. Si eres portador de esta proteína, eres Rh positivo; si no, eres Rh negativo.

Si aun no sabes qué tipo de sangre eres ¡corre a hacerte un análisis! De la misma manera, es importantísimo revises que tu sangre esté limpia de enfermedades de transmisión sexual.

Tipo de sangre A

Puedes donar y recibir sangre únicamente a tipos A y AB.

Es más probable que tengas más nivel de hormona del estrés cortisol en el cuerpo.

Si tienes este tipo de sangre eres creativo, sensible, responsable, terco y nervioso.

Su dieta debe incluir: pescado, verduras, legumbres y granos.

En tu dieta debes limitar el consumo de carne, lácteos y limones.

Tipo de sangre B

Puede donar a las personas A y AB y recibir de estas.

Existe un 11% más de posibilidades de enfermedades de corazón que el tipo O.

Las personas con este tipo de sangre suelen ser pasionales, activas, fuertes y egoístas.

En su dieta debe consumir frutas, verduras, lácteos y  todas las carnes controlando el consumo de pollo.

Evitar en la dieta: Maíz, cacahuates, semillas y trigo.

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Sangre AB

Puedes donar y recibir sangre de las personas A, B y AB.

Si eres AB+ eres donante de plasma universal.

Tienen un 23% más de riesgo de padecer enfermedades del corazón que las personas con tipo O.

Las personas con este tipo de sangre son agradables, racionales, indecisas y olvidadizas.

En su dieta diaria debe incluir: Pollo, mariscos, lácteos, frijoles, frutas y vegetales.

Deberá evitar en su dieta: Carnes rojas, limón, semillas y maíz.

Tipo de sangre O

O+ es el tipo de sangre más común. En el caso de O-  es donante universal, pero solo puede recibir sangre de otro O-.

Tienen mayor riesgo de desarrollar ulceras.

Son más susceptibles a sufrir  la ruptura de los tendones de Aquiles.

Tienen un riesgo menor de desarrollar cáncer.

Son el platillo favorito de los mosquitos.

En su dieta debe haber: proteínas como carne y pescado.

Deben evitar: los granos, frijoles y legumbres.

http://donatusangre.org/