Sexo y relaciones

Productos que afectan tu desempeño sexual

por Walter Gassire Gallegos

Por Mafeer Beltrán

¿Un dios en la cama? Te mereces un aplauso, sin embargo, no puedes dejar a un lado que existen productos que con el paso del tiempo van a afectar tu salud sexual…Aquí te dejamos algunos:

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 Antihistamínicos

Algunos antihistamínicos como  la difenhidramina y la clorfenamina (medicamentos que son constantemente recetados para la gripa y tos) pueden afectar tu desempeño sexual. Sabemos que hay veces que nos es imposible no consumirlos pero lo que se debe de hacer es cuidar los horarios que el medico recete y tomarlos sólo cuando de verdad lo necesites.

Benzodiacepinas

Son los medicamentos más utilizados para tratar la ansiedad y el insomnio debido a que trabaja con químicos cerebrales estos disminuyen tu libido y afectan al rendimiento sexual.

Esteroides y anabólicos

Está comprobado que los hombres que utilizan estos fármacos tienen un desempeño sexual en declive. El Instituto Sexológico Murciano (ISM) descubrió en 2015 que había un gran índice de hombres menores de 35 años atendidos por problemas de erección y estos usaban esteroides y anabólicos.

Carbohidratos simples

La energía es clave para tener un buen desempeño sexual y los carbohidratos simples (frituras, pan, comida frita, refrescos) hacen que tengas un bajo nivel energético convirtiéndose rápidamente en lípidos, recuerda: cuanta comida más comida chatarra y menos proteína comas, menor será tu desempeño sexual.

Comida enlatada y congelada

Tu desempeño sexual se ve afectado debido a los altos porcentajes de conservadores que estos productos tienen, ya que en muchas ocasiones no son de origen natural y se preparan con gluten e ingredientes artificiales, lo que hace que tu cuerpo se llena de comida sin nutrientes dejándote sin energía.

El Cigarrillo

Todos lo sabemos, sin embargo para todos los fumadores, la disfunción eréctil puede ser un problema más fácil de adquirir. El cigarro no permite la libre irrigación de sangre al cuerpo, así que no dejes de lado la idea de dejar de fumar por fin.